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很多人每到晚上就睡不着,科学公认最有用的催眠图是什么?
1、刺五加是我们东北特产，每年我都去产地伊春买些刺五加茶、刺五加膏等回来服用，助眠效果非常好，特别是刺五加膏，由刺五加液提取而成，每晚睡前服用一小勺，保准一觉到天亮。
2、那些平时容易发急、火气特旺的人以及平时爱生闷气、不爱言语的人，经常按一按太冲穴，心情就会舒畅一些，失眠的症状也会缓解。
3、牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4、克服心理紧张暗示法：有些人因为偶尔失眠而造成心理阴影，一到睡前就开始紧张，生怕晚上会失眠睡不着。这是一种消极的心理暗示，严重的会转化为心理疾病。睡觉时一定要抛开顾虑，说服自己能睡着。
催眠是什么意思啊?
1、催眠的词语解释是：催眠cuīmián。(1)刺激人或动物的视觉、听觉或触觉来引起睡眠状态，对人还可以用语言的暗示来催眠。催眠的词语解释是：催眠cuīmián。
2、催眠（hypnosis）：是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。
3、催眠是指催眠师向被试者提供暗示，以唤醒他的某些特殊经历和特定行为。许多心理学家认为，催眠与其他一般状态是相似的，包括放松、全神贯注和联想。
4、催眠，是一种心理治疗方式，指通过特殊方法，使人处于一种放松、专注且易于接受建议的状态，从而达到一定的治疗效果。催眠可以帮助人们克服焦虑、改善睡眠质量、减轻压力、缓解身体疼痛等多种问题。
催眠图片盯着看10秒钟
对于他们来说，用魔法图片睡10秒钟，无疑是一件好事。仔细看上图，有没有一种数绵羊的感觉？史莱克的嘴 这部史莱克动画被网友评为最催眠的一部。
像这个，盯着中间的红点15--30秒后，注视某一白色物体，快速眨眼。
数绵羊 现在年轻人生活压力越来越大，每到晚上就很难入睡，不早睡第二天就没精神奋斗。
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